Vous souhaitez apprendre le yoga et vous êtes à la recherche d’un bon cours en ligne, que vous puissiez suivre depuis votre domicile ? Nous vous proposons de découvrir aujourd’hui la méthode Yoga123 que nous avons pu tester et qui nous a convaincu par sa simplicité et sa qualité !
Que cela soit pour retrouver une bonne forme physique, pour tonifier vos muscles ou encore pour vous affiner, le yoga est un excellent sport ! Mais encore faut-il savoir comment le pratiquer. Pas question en effet, de vous lancer dans le yoga sans quelques cours qui vous permettront d’assimiler les bases et de réaliser les bons mouvements !
Les cours de yoga en ligne sont un excellent moyen d’apprendre le yoga et de progresser dans cette discipline depuis votre domicile, aux moments qui vous conviennent et sans vous ruiner car ils sont beaucoup moins chers que les cours physiques.
Vous voulez en savoir plus sur la formation Yoga123 ? Voyons tout de suite ensemble ce qu’elle contient et comment elle fonctionne ! 😉
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Comment fonctionne Yoga123 ?
La méthode yoga123 est une plateforme internet qui vous propose d’apprendre le yoga à travers des cours en ligne, disponibles sous la forme de vidéos. Au total, plus d’une centaines de cours sont accessibles !
Les cours de la méthode yoga123 sont donnés par Alta, professeure de yoga certifiée qui pratique la discipline depuis de nombreuses années !
Les vidéos, filmées en haute définition et accompagnées d’explications détaillées permettent de progresser très rapidement. Vous le verrez, de nombreuses classes sont proposées et vous permettront de vous entraîner quelque soit votre niveau. Le programme s’adresse aussi bien à des débutants qu’à des personnes expérimentées.
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En vous inscrivant sur la plateforme yoga123.fr, vous aurez ainsi accès à une large palette de cours dont les durées varient. Certaines sessions durent en effet 10 minutes et vous permettront de réaliser un petit entrainement rapide alors que d’autres durent plus d’une heure.
Que contient de la méthode yoga123
Vous souhaitez en savoir plus sur le contenu de la méthode, voici tout de suite plus de détails !
En vous inscrivant au programme, vous accéderez instantanément à l’ensemble des ressources disponibles. Il vous suffira de vous connecter à la plateforme depuis votre ordinateur, tablette ou téléphone pour accéder au catalogue de vidéos.
Pour rappel, plus d’une centaine de cours sont disponibles. Chacune des vidéos vous permettra d’apprendre de nouveaux mouvements, de réaliser une séance efficace et de progresser dans la discipline.
Les vidéos sont commentées avec des explications et conseils très clairs qui vous permettront d’apprendre plus facilement les enchaînements. Voici tout de suite un exemple concret de vidéo :
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Enfin, sachez que vous pourrez choisir une musique de fond pour votre séance parmi une sélection de 50 musiques disponibles. Plutôt sympa pour s’évader ! 😉
Profitez d’un guide sur la méditation en bonus !
En ce moment, vous bénéficierez également d’un bonus à l’inscription : le guide « Comment Méditer » de Jeanne Gardner !
Ce guide numérique d’une valeur de 19,99 € est offert avec la formation et vous donnera les clés d’une bonne séance de méditation. Idéal pour trouver la paix intérieur, la méditation est un excellent complément du yoga que nous ne saurions que vous recommander. Ses effets sont aussi bénéfiques pour le corps que pour l’esprit.
Les avantages de la méthode Yoga123
Si nous vous recommandons Yoga123, c’est tout simplement parce que cette méthode présente de nombreux avantages et un excellent rapport qualité prix pour toute personne souhaitant se lancer dans le yoga ou progresser dans la discipline.
Voici un récapitulatif des principaux avantages :
- Les cours sont accessibles 24h/24, toute l’année : ce qui vous permettra de réaliser votre séance au moment qui vous convient, même en plein milieu de la nuit si l’envie vous en prend !
- Des vidéos de qualité : filmées en HD et complétées par des explications claires qui permettent de bien comprendre comment positionner son corps.
- Un véritable professeur : nous l’avons évoqué, les cours sont donnés par Alta, professeur de yoga certifiée et expérimentée.
- Un prix dérisoire : comparé à ce que coûteraient des séances physiques avec un prof.
- Une large palette de cours : qui vous permettront de faire des progrès quelque soit votre niveau.
- Des durées variables : pour adapter vos séances à vos envies et à votre emploi du temps.
- Accessibles depuis n’importe quel appareil : smartphone, ordinateur ou tablette.
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Les limites de la méthode Yoga123
Nous n’avons pas vraiment de reproches à faire à cette méthode qui vous propose un contenu de très bonne qualité pour un prix plus que correct. La seule limite de la méthode est que contrairement à des cours physiques, les interactions avec votre professeur ne sont pas possibles.
Bien sûr cet inconvénient se retrouve dans tous les cours en ligne, mais vous devez en être conscients. Vous ne pourrez pas poser de questions à votre coach et vous devrez vous assurer vous mêmes que vous réalisez correctement les mouvements.
Si vous avez besoin d’un très fort accompagnement, nous vous suggérons de plutôt opter pour un cours physique. Cela vous coûtera plus cher mais vous serez plus encadré.
Yoga123 : avis de la rédaction
Vous l’aurez compris, nous avons un avis très positif sur les cours proposés par yoga123. Faciles à suivre, complets et bien réalisés, ils permettent à tous ceux qui souhaitent pratiquer le yoga, de réaliser des séances efficaces, depuis leur domicile et au moment qui leur convient.
Les vidéos sont de bonne qualité et les cours sont donnés par un vrai professeur de yoga.
Yoga 123 : avis des utilisateurs
Voici également quelques témoignages d’utilisateurs :
L’accessibilité aux cours depuis n’importe quel appareil et à tout moment de la journée permet en effet une grande liberté. Un professeur physique vous imposerait chaque semaine un horaire précis alors qu’un cours en ligne peut être suivi aux moments qui vous arrangent.
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Vous souhaitez lire plus de témoignages sur la méthode ? Rendez-vous sur le site officiel pour lire plus d’avis de clients ayant suivi la méthode
Faut-il du matériel pour suivre la méthode yoga123 ?
Vous n’aurez besoin d’aucun matériel particulier pour suivre la méthode. Il est toutefois conseillé de vous habiller avec des vêtements de sports, un peu amples et confortables.
Vous pouvez par ailleurs investir dans un tapis de yoga. Cela ne coûte pas très cher, moins de 20 euros en général, et vous apportera du confort lors de vos séances.
Conclusion
Le yoga est une activité qui apporte beaucoup de bénéfice au corps, mais aussi à l’esprit. Il tonifie les muscles, améliore la souplesse et s’avère très relaxant.
Pour en retirer un maximum de bénéfices, il est toutefois essentiel de le pratiquer dans de bonnes conditions et de suivre des cours de qualité.
Et pour cela, nous vous recommandons la méthode Yoga123 qui est une excellente formation, accessible pour un prix très correct au vue de sa qualité. Si vous ne tardez pas, vous pourrez d’ailleurs bénéficier d’une réduction spéciale de 55% qui a lieu en ce moment ! 😉
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Si vous avez des questions ou que vous souhaitez nous faire part de vos expériences, n’hésitez pas à nous laisser un commentaire ci-dessous !
